Боль в стопе, причины боли в стопе, что делать, если болит стопа?

Ноги важны для опоры и передвижения человека. Анатомически нижняя конечность состоит из стопы, голени и бедра. Когда в ноге появляются боли, многие люди не знают что делать. Зачастую дискомфорт в ступнях возникает из-за усталости, но иногда болезненные ощущения в стопе сигнализируют о наличии серьезного заболевания. Начавшуюся болезнь проще вылечить сразу, поэтому необходимо незамедлительно определить причины болей и начать лечение проблемы. Многие люди не знают что делать, если болит нога, если сильно болит стопа. Причины появления боли в стопе могут быть многочисленны и в некоторых случаях очень тяжело сразу определить причину появления боли в области стопы даже опытному врачу.

Краткое содержание статьи:

Когда болят ступни, не следует терпеть, т.к. несвоевременное оказание медицинской помощи может привести к осложнению проблемы, образованию осложнений в поврежденной области.

Если у человека присутствует блуждающая боль в стопе, то данный симптом может быть признаком развития лигаментита. Такое заболевание, которое сопровождается блуждающей болью в стопе, сопровождается появлением воспалительного процесса в связках.

При болях в ступнях любой человек будет испытывать неспособность сделать хоть один шаг, не говоря уже о том, чтобы пройтись на каблуках. При этом каждый думает лишь о том, как поскорее снять боль. Расслабиться поможет массаж ступней. Эффективное лечение может оказать влияние на болевые ощущения в ступнях. Боль в стопе может быть разного характера и интенсивности, в зависимости от серьезности проблемы. Блуждающее ее проявление в ступне может свидетельствовать о воспалении связок, при котором сужаются сухожильные каналы. Такая болезнь называется лигаментит.

Почему возникает боль в стопе, боль в ступнях?

Боль в стопах – очень распространенная жалоба пациентов. Она может иметь общий, диффузный и всеохватывающий характер или проявляться лишь на некоторых участках. Диффузные болевые ощущения возникают как в спокойном состоянии, так и во время нагрузок на стопу. Если же дискомфорт появляется из-за нагрузки без других симптомов, то он свидетельствует о наличии недостатка кальция. Все кости могут болеть даже при простом нажатии пальцем на них.

Причины боли в стопе

Ощущения боли возникают при длительной неподвижности, например во время постельного режима больного. Подобные болезненные ощущения возникают во время занятия физическими упражнениями и при излишнем весе. При таком заболевании, как остеопороз, боль в стопах ощущается особенно сильно и до такой степени, что больной не может опереться на ногу. Поражение сосудов также может стать причиной подобных неприятных ощущений в стопах.

Причинами возникновения болей в ступне могут быть заболевания, травмы, изменения биохимического характера. Если травмы и болезни повторялись, чаще всего они и являются факторами провоцирующими возникновение боли. Вызвано это занятием спортом, условиями труда, которые не предусматривают больших физических нагрузок на ногу. Травмы – это проявление внешнего воздействия, приводящего к повреждению организма. Так возникают нарушения в структуре тела, находящегося под действием сил извне. Изменения биохимических особенностей тоже приводят к появлению болевых ощущений в стопе. Подушечки нижней части ноги могут болеть из-за ношения тесной, неудобной обуви, а также туфель на каблуке. Также на подъеме стопы иногда возникают синяки, если сильно затянуть шнурки на обуви, из-за этого тоже может появиться боль в ноге.

Причины боли в стопе, какие заболевания могут вызывать боль в стопе?

Наиболее часто распространенные причины боли в стопе связаны с такими заболеваниями:

1 Артрит – заболевание, которое характеризуется повреждением или защемлением нервов, нарушением работы сосудов и капилляров. Такая болезнь как артрит вызывает сильные боли в ступнях;

2 Травма, вывих. Такую проблему как травма или вывих обычно диагностируют с помощью рентгена. Боль в стопе при получении травмы или вывиха может быть ноющей, колющей. Схваткообразная боль в стопе, тянущая боль в стопе, все это может быть симптомом вывиха или травмы разной степени тяжести;

3 Бурсит;

4 Деформация ногтей, врастание ногтей;

5 Подошвенные бородавки и мозоли;

6 Плоскостопие, как травматическое плоскостопие, так и приобретенное плоскостопие, способно приводить к деформированию ступни человека, из-за чего может появляться боль в области стопы, жжение с болью в стопе;

7 Излишний вес является одной из причин появления болей в ногах, в том числе в области ступни;

8 Неврома, заболевание которое характеризуется процессом разрастания нервной ткани вокруг нерва. При развитии невромы, болезненные ощущения в стопе появляются в районе той области на стопе, где располагается 3-й и 4-й палец;

9 Подошвенный фасциит (растяжение соединительной ткани). При подошвенном фасциите боли могут появиться как в области стопы, так и области пятки;

10 Эритромелалгия – болезнь, симптомы которой, это сильное жжение и боль в пальцах ноги;

11 Разрастание рогового слоя кожи (доброкачественное), утолщения, которые появляются из-за ношения обуви, которая может приводить к образованию проблем со стопой, обуви, которая способствует нарушению нормальной циркуляции крови в ногах, которая приводит к застоям крови в ногах;

12 Подагра;

13 Переломы и растяжения связок, обычно вызывают очень сильную боль в области стопы;

14 Атеросклероз конечностей. Данное заболевание может провоцировать появление судорог, боль сжимающего характера, которая обычно сильно усиливается при длительной ходьбе, постоянный холод в ногах, ноги никак не могут согреться;

15 Тромбофлебит – может вызывать боли не только в области икроножных мышц, но и достигать или отдавать болью в стопы;

Избавление от болей в стопе

При острой и резкой боли в стопе или в пятке следует прилаживать лед, если она появилась в течении последних двух суток. Можно проводить в течении нескольких минут массаж льдинками, пока болезненное место не онемеет. На протяжении 24 часов данную манипуляцию можно проводить до 4-х раз. Через два дня можно прикладывать поочередно теплый и холодный компрессы. Четверть часа на ступне должен находиться лед, потом делается такой же по продолжительности перерыв, а за ним прилаживают  разогретую грелку на аналогичное время. Такие действия проводят по одному разу каждый день.

Если при нагрузке на ступни боль повторяется, то лучше воспользоваться специальными мазями, которые ослабят боль и снимут воспаление. Их следует мазать на все места, где ощущается боль и хорошо помассировать данные участки. Это лечение подходит при наличии лигаментита, но дополнительно врачи рекомендуют употреблять нестероидные лекарства от воспалений. Если посещение физиотерапевта по каким-либо причинам затруднено или невозможно, то необходимо купить препараты для лечения воспаления связок. Это поможет самостоятельно провести профилактику заболевания. Зачастую из-за возрастных изменений теряется эластичность сухожилия в области пятки, что приводит к ощущению боли при небольших нагрузках на ногу. В таком случае может помочь разминка сухожилия, особенно когда не нужно другое лечение.

Лигаментитом страдают не только стопы, он может проявить себя болями и в других местах, например в кистях рук и запястьях. Человек может долго работать руками, а в ступнях появляется боль. Такое проявление говорит о начальной стадии болезни.

Есть даже название больного места – ахиллесова пята. При проблемах с пятами, болевые ощущения могут наблюдаться в стопе. Такая ситуация может возникать, например, при наличии шпоры – костного нароста на пятке. Причиной такого нарушения является чрезмерная тяга сухожилия. Боль возникает в тех случаях, когда воспаляются мягкие ткани вокруг шпоры. Ощутить этот нарост проще всего при опоре на стопу после сна или долгого сидения.

Плоскостопие тоже может стать причиной боли, так как стопа при нем не выполняет определенную функцию, что приводит к быстрому утомлению ног и болевым ощущениям. Плоскостопие может быть приобретенным и очень редко врожденным. Образуется оно в результате постоянных нагрузок или травматических повреждений.

Если у человека появилась резкая боль в стопе, которая продолжается длительное время, следует обязательно посетить врача и установить причину болезненных ощущений в области ступни, особенно в том случае, когда появляется периодическая боль в ноге.

Лечебная зарядка для стоп

Следует подойти к стене на расстояние, которое приблизительно равно длине руки. Ладони раздвинуть на ширину плеч и упереть в стену. Потом сделать 1 шаг правой ногой назад, а левую согнуть в колене. Сделать наклон, касаясь пола пяткой правой ноги. Так происходит натяжение икроножной мышцы. Допустимо приблизиться к стене и подвинуть при этом правую ногу. Осуществлять опускание пятки к полу на 10 секунд и сменить ноги. Упражнения нужно делать до 10 раз для каждой ноги. Не допускается наваливание на пятку во время зарядки, чтобы резкими движениями не травмироваться.